Maxi-shop.cz

stres, deprese

28 položek
Klimasmutek Informace
naučná, odborná a učebnice

Klimasmutek

I z klimatického smutku může vzejít něco dobrého. Přiznaný klimasmutek je chybějícím dílkem k urychlenému řešení planetární krize. Klimatická krize je tak bolestivé a ohrožující téma, že málokdy máme sílu být s ním plně v kontaktu a přiznat si pocity, které v nás doopravdy vyvolává. Pokud se naopak…

Kosmas
359 Kč
Koupit
Úleva od bolesti Informace
naučná, odborná a učebnice

Úleva od bolesti

Bolesti se možná vyhnout nemůžeme, ale utrpení – tedy náš postoj k bolesti – je volitelné. Mindfulness (všímavost) je vědecky ověřená metoda využívaná nejen při léčbě různých duševních obtíží. Dnes je aplikována též u lidí s chronickými bolestmi, kteří nereagují na konvenční léčbu na základě léků…

Kosmas
314 Kč
Koupit
Psycholožky v županu Informace
naučná, odborná a učebnice

Psycholožky v županu

Kniha dvou mladých psycholožek a autorek stejnojmenného podcastu přibližuje širší veřejnosti psychologii a péči o duševní zdraví skrze aktuální problémy a praktická doporučení. Přináší čtenářům jednotlivá odborná témata autenticky a uvolněně, přičemž se vždy opírá o evidence-based výzkumy a…

Kosmas
350 Kč
Koupit
Šťastné dny Informace
naučná, odborná a učebnice

Šťastné dny

Kdybyste se dokázali zbavit strachu, kým byste se mohli stát? Jaké by to bylo, probouzet se každé ráno bez pocitu úzkosti? Nelitovat minulosti a nebát se budoucnosti? Žít šťastný, klidný a spokojený život? V knížce Šťastné dny najdete návod, jak na to. Oblíbená autorka seberozvojové literatury a…

Kosmas
134 Kč
Koupit
Tajemství odolnosti Informace
naučná, odborná a učebnice

Tajemství odolnosti

Určitá míra stresu může být užitečná – aktivuje, inspiruje, motivuje. Velký stres způsobuje neustálé napětí, nemoci, deprese. Kde je hranice? Proč je někdo vůči stresu odolnější? Objevte tajemství odolnosti! Nereálné termíny v práci, stres ze zkoušek na vysoké škole, neshody v rodině, k tomu ještě…

Kosmas
134 Kč
Koupit
Strach a úzkost a jak na ně Informace
naučná, odborná a učebnice

Strach a úzkost a jak na ně

Každý má svůj strach... jen s ním umět pracovat. „Každý má svůj strach…“ Tahle věta z Kiplingovy Knihy džunglí je klíčem ke všem emočním problémům z okruhu strachu a úzkosti. Z evolučního hlediska jsou strach a úzkost velmi prospěšné, protože přicházejí ve chvílích ohrožení a díky nim je lidský…

Kosmas
242 Kč
Koupit
Jak vnímat stres Informace
naučná, odborná a učebnice

Jak vnímat stres

Stres je všudypřítomný a jeho častým důsledkem může být únava. Vyčerpání tedy nemusí nutně být signálem, že se v těle děje něco špatného z hlediska fyzického. Leckdy daleko více souvisí se stavem psychiky. Naučte se únavu v důsledku stresu rozpoznávat, porozumět příčinám stresu a najít si cestu k…

Kosmas
134 Kč
Koupit
Mindfulness pro uspěchané Informace
naučná, odborná a učebnice

Mindfulness pro uspěchané

Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se honíme a jsme v neustálém napětí? Stačí jen málo, jen pět minut… 99 jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí. První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a třetí pak propojení s lidmi a světem…

Kosmas
233 Kč
Koupit
Přijetí úzkosti Informace
naučná, odborná a učebnice

Přijetí úzkosti

Podrobný průvodce, jak se vyrovnat s úzkostí – ne jako s trápením, ale jako se základním zdrojem předvídavosti, intuice a energie pro dokončení vašich úkolů a projektů. Pokud se potýkáte s úzkostí, pravděpodobně máte na mysli jedinou věc – jak ji odstranit. Ale co kdyby se vám tato náročná emoce ve…

Kosmas
224 Kč
Koupit
Haiku: Cesta ze stresu Informace
naučná, odborná a učebnice

Haiku: Cesta ze stresu

Máte někdy dojem, že cokoli uděláte, povede k ještě většímu maléru? Chytají se vás chapadla napětí, stresu, až vyhoření? Nevíte, jak z toho ven? Knížka Haiku – cesta ze stresu vám poradí jak stresovou situaci zkrotit, ale i jak opět dosáhnout duševní rovnováhy a klidu. Bouře emocí a stálost rozumu…

Kosmas
296 Kč
Koupit
Stvořeni pro tyto časy Informace
naučná, odborná a učebnice

Stvořeni pro tyto časy

Všichni v životě procházíme obdobími, kdy máme pocit, že nám něco podtrhává půdu pod nohama. To, na co jsme spoléhali jako na stabilní a pevné, se může změnit nebo dokonce zmizet. V této éře globálního rozvratu přibývají hrozby pro naši individuální, sociální a planetární bezpečnost a život se…

Kosmas
134 Kč
Koupit
Jak mít dobrou náladu Informace
naučná, odborná a učebnice

Jak mít dobrou náladu

Až vás přepadne panika, sáhněte po této knize! Olivia Remesová se věnuje výzkumu duševního zdraví na Cambridgeské univerzitě a posledních deset let zasvětila hledání odpovědi, jak se zbavit úzkosti, stresu a paniky. V této stručné a čtivé knize představuje padesát jednoduchých, vědecky podložených…

Kosmas
269 Kč
Koupit
Únava ze soucitu Informace
naučná, odborná a učebnice

Únava ze soucitu

Cítíte při práci s lidmi nudu a netrpělivost? Jste při terapii nesoustředění, unavení, díváte se tajně na hodinky? Máte pocit, že jste to samé už slyšeli mockrát? Vaši pacienti se nelepší? Máte radost, když klient zruší setkání? Pak možná zažíváte únavu ze soucitu. Autorka vymezuje, v čem se tento…

Kosmas
314 Kč
Koupit
Perfektně skrytá deprese Informace
naučná, odborná a učebnice

Perfektně skrytá deprese

Když váš život vypadá perfektně, ale stále vám něco chybí… Pokud vám jako malým říkali, že bolestivé emoce jsou známkou slabosti, nebo že pokud jste zranitelní, je to pro vás nebezpečné, možná jste si vytvořili život, který vypadá na první pohled perfektně. Působíte úspěšně, zapojujete se do…

Kosmas
89 Kč
Koupit
Mýty o sebevraždě Informace
naučná, odborná a učebnice

Mýty o sebevraždě

Sebevražda je bezpochyby tabuizovaným tématem. Žádný jiný způsob úmrtí nevyvolává tolik pocitů studu, lítosti a nepochopení. Kolem sebevražd proto dodnes panuje mnoho mýtů. Autor, uznávaný odborník na sebevraždy, se snaží na tyto mýty podívat z pohledu vědy. Jedná se o devět přesvědčení typu „O…

Kosmas
296 Kč
Koupit