Kniha si klade za cíl posunout českou sportovní literaturu na další úroveň.

Žádnému čtenáři zajímajícímu se o fungování těla při sportu, o přírodu kolem

sebe nebo dokonce o pradávné začátky maratonů a ultramaratonů by doma

neměla chybět.

„Schválně, co vás napadne, když se řekne zdravý životní styl?“

Někdo si představí salátový bar, jiný třeba výlet s kamarády, někdo ovál, na

kterém každé ráno běhá, nebo cyklostezku, po níž jezdí do práce.

Všech pět autorů, kteří se na vzniku této knihy podíleli, má na tuto

problematiku, jež se bezprostředně týká udržitelného zdraví, trochu jiný

názor. Je to dáno různými obory, ve kterých se pohybují, jejich povoláním a

koníčky.

„Přestože všichni vnímáme zmíněné téma z jiné perspektivy, v tom základním

se shodneme. Zdraví je na prvním místě a člověk by mu měl jít naproti. A

protože nám všechny věci týkající se stravování, duševní pohody, kondice a

sportování přijdou zajímavé a poutavé, chceme se o ně podělit i s vámi.“

Dozvíte se, co se s tělem děje při pohybu a otužování, jakou stravu

doporučují světové kapacity, o kolik je lepší běhat v přírodě než poblíž města

nebo co vám samotná příroda může nabídnout? A ohlédneme se i do historie,

v níž není nouze o heroické výkony sportovních legend.

Zkrátka pět autorů, pět úhlů pohledu a pět kapitol, které vám ukážou, jaké

výhody plynou z toho, když se dostanete Do formy, ať už společně, nebo

každý zvlášť.